欢迎来到到此为止网

到此为止网

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ,简单好吃,一学就会 !【黑号低价卡盟】

时间:2025-11-07 05:48:17 出处:休闲阅读(143)

原标题 :鸡蛋和豆腐最聪明的鸡蛋吃法,简单好吃 ,和豆一学就会!腐最法简

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!【黑号低价卡盟】

刚开始看见这道菜的聪明吃学时候,完全没发现豆腐在哪里 ,吃单好以为就是鸡蛋黑号低价卡盟一盘煎蛋  ,原来内有乾坤。和豆鸡蛋和豆腐是腐最法简绝配,鸡蛋与豆腐同吃 ,聪明吃学能有效提高豆腐的吃单好蛋白质利用率,使豆腐的鸡蛋营养价值得以提高 ,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。和豆鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ,腐最法简暗区怎么建小号营养好吃 ,聪明吃学没做过的吃单好可以试试了  。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块 ,鸡蛋2个 ,秋葵2根

配料  :葱1小段 ,盐3克

做法:1、暗区小号app官方下载准备好食材 。

2、豆腐洗净,切薄片 。

3、鸡蛋打入碗中 ,免费暗区账号加入盐 ,搅打成蛋液。

4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、暗区突围开小号秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ,加入少许葱花 。

6、平底锅加热 ,倒入食用油烧至五成热 ,将豆腐放入锅中中小火煎熟 ,暗区小号卡网两面翻面。

7、再放入秋葵 。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼  。暗区突围女角色穿内衣吗

9、成型后翻面,两面熟透即可 。

olivia美食记录  :

1、豆腐的薄厚要掌握好 ,太薄容易碎掉 ,暗区小号app最新版本更新内容太厚不容易入味 。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ,使其入味  。

3 、鸡蛋、暗区小号怎么给大号东西豆腐再加上一些蔬菜 ,非常有营养又简单的一道菜 。

分享到:

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,希望对您有帮助!如有侵权行为请联系删除!

友情链接: